La ménopause, c’est pas juste une affaire d’hormones… 

C’est une transition complète, qui bouscule ton corps, ton énergie, ton mental — et ta relation à ton assiette.

Dans cet atelier, on aborde la nutrition au féminin spécifiquement pensée pour la péri-ménopause et la ménopause. Pour t’aider à comprendre comment soutenir ton corps à cette étape de ta vie.

Ce que tu vas découvrir :

• Ce qui change dans ton métabolisme, tes besoins et ton rapport à la nourriture

• Les nutriments clés pour mieux vivre les symptômes (bouffées de chaleur, fatigue, troubles du sommeil, etc.)

• Comment soutenir ta densité osseuse, ton énergie et ta digestion via ton alimentation

• Des repères simples pour t’écouter, retrouver du confort digestif, et renouer avec le plaisir de manger

Ce que l’atelier comprend :

• 2h30 d’atelier interactif animé par Véro, nutrithérapeute certifiée et spécialisée en santé hormonale

• Dégustations et boissons incluses

• Un e-book complet avec idées repas, conseils pratiques et outils déculpabilisants (valeur 19 €)

• Un bon de -10 % pour une consultation individuelle

📌 Infos pratiques :

• Lieu : Aubel – chez Agape

• Date : mardi 21 octobre

• Horaire : 18h30 à 21h00

• Tarif :
  → 69 € tarif standard
  → 65 € en pré-inscription (avant le 31 aout) ou si vous venez à 2 ou plus

Pour qui ? Tu es en péri-ménopause, ménopausée, ou tu sens que ton corps change ? Tu veux adapter ton alimentation sans tomber dans des règles strictes ou culpabilisantes ? Cet atelier est fait pour toi.

📝 Remplis ce formulaire pour réserver ta place.

Les places sont limitées à 12 participantes pour garder une atmosphère intimiste et bienveillante.

Et si tu veux aller plus loin ?

L’atelier “Dépolluer – alléger ton environnement, libérer ton corps” est aussi parfaitement adapté en péri-ménopause : on y explore comment réduire les perturbateurs endocriniens qui impactent tes hormones — sans charge mentale.